Dawno, dawno temu, gdy ktoś zdenerwował Chińczyka, ten rzucał przez ramię klątwę: „Obyś żył w ciekawych czasach!”. Wygląda na to, że ktoś naprawdę mocno zalazł owemu Chińczykowi za skórę. Określić współczesne czasy jako „ciekawe” to jak nic nie powiedzieć. Żyjemy szybko i intensywnie. Otacza nas na co dzień natłok haseł, kolorów, dźwięków. Wszystko walczy o chwilę naszej uwagi. Świat bombarduje nas milionem informacji na minutę...
Aktualności
SPORT – EMOCJE – BIZNES. Dlaczego
warto zostać sponsorem drużyny sportowej?
więcejW SZTAFECIE
PO MARZENIA
więcejPierwszy Bieg Sztafetowy Kobiet już za nami.
Olsztyński Park Centralny opustoszał. Próżno szukać tam biegaczek przemykających po alejkach i mostkach. Zniknęła brama startowa, nie ma oznaczeń trasy i biura zawodów, brakuje kibiców… Cisza, spokój, szare przedwiośnie. Ale w naszych sercach ten park nadal tętni kolorami Waszych strojów, nadal słychać okrzyki kibiców i gromkie brawa na mecie. Wróćmy jeszcze na chwilę wspomnieniami do tamtej niedzieli…
KOBIECE BIEGANIE
MA MOC :)
więcejJuż 11 marca w Olsztynie odbędzie się wyjątkowe święto – I Sztafetowy Bieg Kobiet. Na linii startu stanie niemal dwieście czteroosobowych kobiecych zespołów. Święto ma formułę zawodów biegowych, ale chyba nikt nie ma wątpliwości, że rekordy i ściganie nie będą najważniejsze. Wiadomo za to, że przywita nas przyjazna atmosfera, dużo uśmiechu i zabawy, pozytywne nastawienie i niezwykła energia. Skąd to wiadomo? Bo właśnie takie jest kobiece bieganie :)
A TAK WŁAŚCIWIE TO…
PO CO MI FIZJOTERAPEUTA?
więcejBiegasz już kilka miesięcy, zdobywasz coraz więcej doświadczenia i biegowych znajomości. I właśnie w rozmowach z innymi biegaczami coraz częściej słyszysz:
- Byłem dziś u fizjoterapeuty, już nie daję rady biegać z tym bólem…
- Mój „Fizjo” dał mi świetne ćwiczenia…
- Trener powiedział, że powinienem popracować nad techniką biegu i dał mi kontakt do fizjoterapeuty…
Dla wielu biegaczy fizjoterapeuta jest przyjacielem, magikiem i lekarzem w jednej osobie. Gdy zaczniesz biegać regularnie, wcześniej czy później zadasz sobie pytanie: czy powinienem go odwiedzić?
JAK PRZETRWAĆ KRYZYS
I PRZEKUĆ GO NA SUKCES
więcejPoczątki biegania nie są łatwe, ale ten czas ma w sobie coś wyjątkowego. To jak nowy rozdział w życiu. Wszystko jest świeże i ciekawe. Pierwsze biegowe zakupy, pierwszy kilometr, pierwsza „biegowa piona” od nieznajomego na trasie… Wychodzimy na drugi, trzeci, czwarty trening z entuzjazmem i radością. Jeżeli biegamy według planu treningowego, z satysfakcją realizujemy kolejne jego punkty. Niosą nas endorfiny… dopóki nie nastąpi „ten dzień”. Dzień Kryzysu.
A tak właściwie
to… po co mi trener?
więcejNiezależnie od tego czy biegasz tylko dla przyjemności, czy wyznaczasz sobie ambitne cele sportowe, oddanie się pod opiekę trenera może stać się jedną z najważniejszych decyzji w Twoim sportowym życiu. Zabrzmi to przewrotnie, ale to właśnie dzięki współpracy z drugą, obiektywną osobą zrozumiesz, że… to TY jesteś dla siebie najważniejszy. Nikt inny!
Posumowanie
sezonu 2017
więcejJaki był nasz tegoroczny sezon biegowy? Jakie są nasze plany? O tym możecie przeczytać w wywiadzie udzielonym przez trenera Pawła Pszczółkowskiego dla Gazety Wyborczej.
Jak mądrze określić
swoje cele i je zrealizować?
więcejOkres jesienno-zimowy to dla wielu biegaczy czas podsumowań i nakreślania planów
na kolejny sezon. Jeszcze raz przeliczamy medale, wyciągamy z szuflad zachowane na pamiątkę numery startowe, być może nawet wycieramy kurz z pucharów i polerujemy statuetki… Segregujemy zdjęcia, analizujemy wyniki. Wracamy myślą do chwil wielkiej satysfakcji, ale często odsuwamy też od siebie wspomnienia porażek i niezrealizowanych planów. To właśnie teraz – po zakończonym sezonie i jeszcze przed nadchodzącym rokiem, nadchodzi dobry czas na zadanie sobie pytania:Jak bieganie zmienia człowieka
- historia Pszczółki :)
więcejW zasadzie chyba od zawsze związany byłem w mniejszy lub większy sposób ze sportem. I to właśnie to "małżeństwo" z tą dziedziną życia pomaga mi cały czas wyznaczać i realizować ambitne cele prywatne, zawodowe, sportowe. Pewnego dnia...
RUSZ SIĘ !!!
- event motywacyjny
więcejPuk, Puk !!!
Halo jesteś tam ?
Siedzisz, czy stoisz?
Jeśli stoisz, to lepiej usiądź, ale tylko na chwilę, bo po tym co za chwilę przeczytasz Twoje życie może się zmienić nie do poznania.
Otóż już 4 lutego 2017, w Olsztynie ...