Paweł
Pszczółkowski
O mnie:
Nazywam się Paweł Pszczółkowski. Urodziłem się 3 lipca 1988 r. w Ciechanowie, choć od kiedy pamiętam mieszkam w Olsztynie. To tutaj zaczęła się moja życiowa przygoda ze sportem i bieganiem. Od dziecka byłem wiercipiętą, nie potrafiłem usiedzieć na miejscu. Jak nie piłka nożna, to siatkówka plażowa, tenis, hokej halowy, „skoki narciarskie” a raczej „podskoki” :), aż w końcu bieganie. To właśnie bieganie okazało się moją życiową pasją! W rezultacie odkryłem ją stosunkowo późno, będąc już na pierwszym roku studiów. Najpierw, pierwsze starty – bez przygotowań, za namową żony, w zawodach, odbywających się w ramach akcji „Polska biega”. Potem zapisałem się do Akademickiego Związku Sportowego UWM Olsztyn. Tam, pod kierunkiem trenera Zbigniewa Ludwichowskiego, rozpocząłem poważne treningi biegowe. Obecnie trenuję pod kierunkiem Andrzeja Kuropatwy.
Ja - trenerem:
Moja pasja do trenerstwa wynikła bezpośrednio z pasji do biegania. Już od początku mojej przygody biegowej, w trakcie wykonywania własnych treningów obserwowałem i analizowałem dokładnie każdy krok trenera. Już wtedy bardzo podobał mi się ten zawód. Wówczas, poczułem, że w przyszłości chciałbym zajmować się trenowaniem innych osób! W specjalności trenerskiej, zacząłem realizować się od 2011 roku. Idąc w tym kierunku zdobyłem następujące wykształcenie:
- absolwent studiów podyplomowych na specjalności Wychowanie Fizyczne w Olsztyńskiej Szkole Wyższej;
- licencjonowany instruktor rekreacji ruchowej w specjalności lekkoatletyki – Polska Akademia Sportu (nr legitymacji instruktorskiej 10887/PAS/2011);
- licencjonowany instruktor sportu w specjalności lekkoatletyki – Polska Akademia Sportu (nr legitymacji instruktorskiej 10887s/PAS/2011);
- licencjonowany instruktor lekkiej atletyki (licencja Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Nr 28/WMZ/02012);
- trener personalny - Instytut Edukacji i Sportu w Olsztynie (nr legitymacji instruktorskiej 167/T/RR/2013);
- certyfikowany trener BLACKROLL zgodnie ze standardami Blackroll AG – Education BLACKROLL Polska (Warszawa, 2015; nr certyfikatu T1195);
- certyfikowany instruktor Nordic Walking – Nordic Sport Warszawa (nr certyfikatu 09/2014);
- posiadacz certyfikatu z zakresu „Żywienie i suplementacja w sportach wytrzymałościowych”;
- Edu-Activ Adam Krasicki (Bydgoszcz, 2012);
Moje doświadczenie trenerskie:
- trener drużyny Pszczółkowski Team;
- trener na tzw. treningach zleconych dla pracowników różnych przedsiębiorstw (m.in. trening dla pracowników przedsiębiorstwa Apteka Gemini w Warszawie, trening na zlecenie AFERA – Event & Conference Agency dla pracowników Michelin w Olsztynie);
- trener akcji „Rozbiegany Olsztyn” w ramach cyklu Olsztyn Biega! (13.03.2015 – 31.07.2015; 11.09.2015 – 16.10.2015);
- trener akcji „Rozbiegane Dzieci” w ramach cyklu Olsztyn Biega! (31.03.2015 – 30.06.2015);
- trener akcji „Rozbiegane Ferie” w ramach cyklu Olsztyn Biega! (26.01.2015 – 06.02.2015);
- trener akcji „RekreAKCJA” (15.03.2014 – 29.11.2014);
- trener akcji Running for the Kids. Dzieciaki Aktywnie! w ramach Biegowego Pucharu Olsztyna (02.06.2014 – 29.09.2014);
- trener akcji zBiegiemNatury (01.12.2012 – 31.08.2013);
- inicjator i prowadzący licznych treningów dla dzieci i młodzieży, w tym treningów na świeżym powietrzu oraz na hali sportowej;
- inicjator i prowadzący spotkań edukacyjnych o tematyce zdrowego i aktywnego trybu życia w placówkach edukacyjnych (przedszkolach, szkołach);
Posiadam indywidualny stosunek do każdego zawodnika. W trenerstwie preferuję starą dobrą szkołę lekkoatletyczną z dodatkiem nowatorskich elementów treningowych.
Moje najważniejsze osiągnięcia, jako zawodnika:
- zawodnik AZS UWM Olsztyn;
- indywidualny srebrny medalista Akademickich Mistrzostw Polski wśród Uniwersytetów w Biegach Przełajowych;
- indywidualny brązowy medalista Mistrzostw Polski AZS w Półmaratonie;
- złoty medalista Akademickich Drużynowych Mistrzostw Polski AZS w Półmaratonie;
- złoty medalista Akademickich Drużynowych Mistrzostw Polski wśród Uniwersytetów w Biegach Przełajowych;
- zwycięzca wielu biegów ulicznych (m.in. IV Maraton Mazury, cykl Olsztyn Biega! – BPO 10 km, cykl Olsztyn Biega! – BPO 5 km, I i II Mrągowski Piknik Wojskowy, III Ostródzki Półmaraton, I Bieg Trzech Plaż, I Bieg o Puchar Starosty Mławskiego (półmaraton) i wiele, wiele innych);
Inni ludzie o mnie:
„Człowiek młody, aczkolwiek jak na swój wiek posiada bardzo duży zasób wiedzy na temat biegania – rodzajów treningów biegowych, intensywności treningu, techniki biegu, diety i suplementacji dla biegaczy. Jest ambitny, energiczny, kreatywny!!! Wymagający? – „Oczywiście! Wycisnę z Was ostatnie soki, ale i tak będziecie mieli uśmiech na mordkach :), będziecie z siebie dumni!” Potrafi intuicyjnie dostrzec potencjał biegowy w niejednej osobie! Umie słuchać innych, co jest niesamowicie ważnym przymiotem trenera!”