Running silver
Plan treningowy bieganie
- specjalistyczna analiza aktualnej dyspozycji sportowej oraz dotychczasowego treningu
- sprecyzowanie celu sportowego
- 4 - tygodniowy indywidualny plan treningowy
- stała kontrola realizacji planu treningowego
- indywidualne specjalistyczne konsultacje w zakresie różnych aspektów związanych z holistycznym podejściem do treningu (dieta, suplementacja, dobór sprzętu, aspekt regeneracji, itp.)
- nieograniczony kontakt mailowy z trenerem
- kontakt telefoniczny z trenerem w systemie weekendowym
Running gold
Jeden za wszystkich...!
- specjalistyczna analiza aktualnej dyspozycji sportowej oraz dotychczasowego treningu
- sprecyzowanie celu sportowego
- indywidualny plan treningowy
- 4 grupowe treningi w miesiącu
- 1 trening tygodniowo
- treningi z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu sportowego (np. Gymstick, pasy sportowe, gumy TheraBand, itp.)
- specjalistyczny pomiar kwasu mlekowego zawodnika
- stała kontrola realizacji planu treningowego
- przynależność do grupy biegowej Pszczółkowski Team (przyjazna atmosfera, gadżety teamu i wiele, wiele innych...)
- indywidualne specjalistyczne konsultacje w zakresie różnych aspektów związanych z holistycznym podejściem do treningu (dieta, suplementacje, dobór sprzętu, aspekt regeneracji, itp.)
- nieograniczony kontakt z trenerem
Personal running training
Tylko dla Ciebie!
- jednorazowe indywidualne spotkanie trenerskie - czas: 90 min
- profesjonalny trening biegowy - bieganie jako główna dyscyplina sportu lub jako uzupełnienie dla innych dyscyplin sportowych (np. triathlonu)
- specjalistyczny trening na każdym poziomie zaawansowania
- doskonalenie techniki biegowej
- trening z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu sportowego (np. Gymstick, pasy sportowe, gumy TheraBand, itp.)
- trening przygotowujący do egzaminów sprawnościowych