wstecz

Aktualności

  • 05.06.2020

    Biegi Wirtualne

    więcej

    Świat w czasie epidemii się zmienił, biegi też. Startujemy wirtualnie
    - Wirtualne biegi, to nie jest typowa rywalizacja, którą się czuje na zawodach. Dla mnie to raczej czysta przyjemność, a przy okazji możliwość pomocy - mówi Iza, która z ekipą Pszczółkowski Team Olsztyn wzięła udział w charytatywnym Biegu o Złotą Monetę.

     

  • 14.04.2020

    Pozytywna podświadomość

    więcej

    Według Joseph’a Murph’y „każda myśl jest przyczyną a każda okoliczność skutkiem”. Co to może oznaczać? 

  • 09.04.2020

    Kryzys biegowy -

    jak sobie z nim radzić?

    więcej

    Trenujesz,  robisz treningi mocniejsze i lżejsze, chodzisz na ćwiczenia siłowe. Zrealizowałeś plan treningowy, jesteś gotowy do zawodów. Nadchodzi ten dzień

  • 18.12.2019

    Być częścią

    TEAMU

    więcej

    Drużyna to ludzie, to wsparcie, pozytywny klimat. Są to osoby z różnych części Polski,  to także osoby w  szerokim przedziale wiekowym. Niektórzy są tutaj od kilku lat, a niektórzy od kilku tygodni. To również ludzie, którzy w życiu codziennym zajmują się zupełnie

     
     

     

  • 26.11.2019

    Jazda testowa

    autem Renault Clio

    więcej

    To tekst nietypowy na tej stronie, bo poświęcony samochodowi. Dotyczy jednak modelu Clio, który ogólnopolską premierę miał podczas Olsztyn Green Festival, a lokalny koncesjoner Renault Alcar wspiera Pawła Pszczółkowskiego. Zapraszam więc do lektury.

     

  • 26.03.2019

    BIEG PO KOBIECĄ

    MOC

    więcej

    Poranek dziesiątego marca nie zachęcał do jakiekolwiek aktywności na świeżym powietrzu. Było szaro, pochmurnie, kropił deszcz i dokuczał porywisty wiatr. Jednak nie przestraszyło to wolontariuszy, którzy od godziny szóstej rano uwijali się w olsztyńskim Parku Centralnym. Bo cóż znaczy pogoda, gdy tego dnia była do realizacji prawdziwa misja -  II Sztafetowy Bieg Kobiet.

  • 29.10.2018

    Buty z kolcami „tajną

    bronią” na przełaje

    więcej

    W przypadku grząskiego, błotnistego terenu, takie obuwie jest wręcz niezbędne, aby zachować dobrą przyczepność - mówi Dominika Napieraj z AZS AWF Wrocław, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski i uczestniczka przełajowych mistrzostw świata w 2013 roku.

  • 19.10.2018

    Kiedy zacząć startować w zawodach

    biegowych i jak się do nich przygotować?

    więcej

    Złota polska jesień to idealny czas na zawody biegowe.  Temperatura spada i pozwala odetchnąć pełną piersią. Procentuje wysiłek włożony w treningi wykonywane latem. Zbliża się koniec sezonu i każdy biegacz nabiera ochoty na jakieś podsumowanie. Nawet jeśli nie miałeś w planach udziału w żadnych zawodach,  nagle coraz częściej ktoś ze znajomych wspomina o ciekawym biegu i decyzja zapada: “Tak, ja też wystartuję!”.

    Twój debiut, niezależnie od wyniku na mecie, powinien być miłym wspomnieniem.  Dlatego mamy dziś dla ciebie Przewodnik Biegowego Debiutanta.

     

  • 05.10.2018

    DOCEŃ SIEBIE… czyli pakiet

    anty-wymówek na jesień i zimę

    więcej

    Jest lipcowy poranek, godzina szósta rano. Zrywasz się z łóżka, wskakujesz w swoje super biegowe ciuszki i ruszasz na podbój świata. Na progu domu robisz głęboki wdech, słyszysz śpiew ptaków i czujesz na twarzy promienie słońca. Widzisz kątem oka sąsiadkę, która przygląda ci się stojąc w oknie z kubkiem kawy. Patrzy na Ciebie z podziwem w oczach. Jesteś bohaterem osiedla, wzorem stylu fit, propagatorem idei aktywnego i zdrowego stylu życia.

  • 12.07.2018

    A TAK WŁAŚCIWIE

    TO… PO CO MI SPRAWDZIAN?

    więcej

    Kartkówki, testy i sprawdziany kojarzą ci się tylko z dawnymi szkolnymi czasami? Powinieneś wiedzieć, że jeszcze wiele ich przed tobą. Któregoś dnia zerkniesz w swój plan treningowy i zobaczysz TO – sprawdzian biegowy. Na dystans krótszy (400m) lub nieco dłuższy (1 km, 2 km, 3 km, Test Coopera) lub...